Otros dos días más de entreno, o menos para la prueba, y sigue todo bien.
Siempre suele pasar algo malo semanas antes, para que luego al llegar a meta este uno más satisfecho. El año pasado tube una boda y una despendida de soltero con muchos excesos , dos y tres semanas antes, y a diez dias de la prueba me atropello cuando iba en bici un tunning de los guevos, que ni siquiera paró. De todas formas también tuve suerte, no me rompi nada, y con un poco de betadine y varios puntos pude competir en Suiza.
Por el contrario este año me está saliendo ahora todo bien, pues nada a disfrutar.
Lunes 18 hice 17,5 km corriendo a 143-145 pm. No tuve ningún problema ni molestia, ¿que más se puede pedir?.
Martes 19: descanso. Dormi 4 h45 ´y estaba muy cansado de los días previos por lo que a descansar y recuperarse.
Siempre suele pasar algo malo semanas antes, para que luego al llegar a meta este uno más satisfecho. El año pasado tube una boda y una despendida de soltero con muchos excesos , dos y tres semanas antes, y a diez dias de la prueba me atropello cuando iba en bici un tunning de los guevos, que ni siquiera paró. De todas formas también tuve suerte, no me rompi nada, y con un poco de betadine y varios puntos pude competir en Suiza.
Por el contrario este año me está saliendo ahora todo bien, pues nada a disfrutar.
Lunes 18 hice 17,5 km corriendo a 143-145 pm. No tuve ningún problema ni molestia, ¿que más se puede pedir?.
Martes 19: descanso. Dormi 4 h45 ´y estaba muy cansado de los días previos por lo que a descansar y recuperarse.
posted by Cabanas at 1:48 p. m.
4 Comments:
Recuerda la transición, (como muchos creen) NO es la cuarta disciplina, sino el día de DESCANSO, no le perdones. Saludos
Perdona Talín, pero no te entiendo. ¿Te refires a que debo entrenar las transiciones, respetar el descanso, o ambas?
Un abrazo
No, no me refiero a que es super importante el respetar el descanso, y yo personalmente le pongo como la 4ta. disciplina. Hay gente que si entrena la transición (me refiero al cambio de ropa y demás), quizás si es en tri cortos tenga sentido. Ojo que hay entrenos que se llaman transiciones (bici + correr) y esos si que se deben de hacer.
Comprendido. Muchas gracias
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