Penúltimo saludo antes de la prueba:
He pasado unos días un poco complicados, que contaré a la vuelta con más tiempo, porque hasta los problemas tienen su gracia.
Sábado 30: Descanso. Domingo 1: 10 km trote ligero.
Lunes 2: Descanso. Martes 3: Descanso
Miércoles 4: haré 32 km en bici.

Resumen de las 19 semanas en que entrené para el Home de Ferro
Natación: 79,22 km
Ciclismo: 1.274,78 km
Carrera: 467,08 km.

Como se puede ver no es que me haya matado a entrenar, pero si por el trabajo no se puede sacar más tiempo hay que conformarse con eso. Cuando me toque la lotería ya podré entrenar más.
Por cierto mi historial previo en media y larga distancia es el siguiente:
1997 Duatlón Baixo Miño 14-60-7
2004 Triatlón El Chorro 1,8 – 90 – 21 6 h 26´ 49´´
2004 Ironman Lanzarote 15 h 31´ 35´´
2005 Ironman Zurich 15 h 10´ 52´´
Llevo más de 30 tri-duatlones desde el año 1994 que empecé, pero nunca he tenido mucho tiempo para entrenar, e incluso paré desde el 1998 hasta el 2004.
He hecho otras pruebas de larga distancia pero no de deportes combinados y las contaré otro día.
Bueno, preparado estoy, desearme suerte.