lunes, diciembre 18, 2006





De nuevo en camino.
Después de dos meses sin entrenar y con varios intentos fallidos de volver, he conseguido enganchar dos semanas seguidas entrenando de forma muy aceptable.

Hice en los ulitmos 15 días, cuatro entrenamientos de natación para un total de 4.800 m., dos de bici para un total de 35 km, si 35 km en dos días, y 9 días de carrera a pie, incluyendo dos medias maratones.

En la primera Fuengirola el día 08/12/06 hice 1h 29´ 13´´ (100% bajo la lluvia), y la segunda ayer 17/09/2006 en los Palacios-Sevilla en la que mejoré mi marca en 20¨ haciendo 1h 28´17´´ de tiempo oficial, pero como salí tarde, es decir, cuando dieron el pistoletazo, todavía no estaba en la zona de salida sino haciendo una foto con dos amigos. Pude perder de 30¨ a 40¨. Es algo habitual en mi salir tarde en las carreras al calcular mal o entretenerme con cualquier cosa antes.



No entiendo nada pero estoy muy contento, ya que cuando creía que estaba en una forma bastante mala, me encuentro comodísimo corriendo y bajando mi marca. Creo que es que mantengo parte de la forma que conseguí para Ibiza (08/10/06).

De recuerdo me llevo tres ampollas llenas de sangre, que al curar me hicieron ver las estrellas.

Aviso a caminantes,.........., la Media Maratón de Los Palacios es fantástica, buen recorrido,... carrera completamente cortada al tráfico, muchísmo público en los últimos cuatro kilómetros, por lo que al llegar al 17 es casi como estar en meta,..., muy buena organización y todo tipo de regalos y atenciones al terminar la carrera. Seremos deportistas, pero los únicos dos puestos de habituallamiento que estaban hasta arriba y había que espera eran los de Telepizza y Cruzcampo.