Vaya alegría, ..........llegar a meta siempre compensa todo lo que se haya tenído que hacer en las semanas previas.



Esperaba al menos poder correr el 50%, por lo que al llegar al km15 me dije a partir de ahora todo lo que no sea andar es regalo.



El de la bici soy yo. Que afan de protagonismo tienen las y los speaker, que hasta se cuela en la foto. Por cierto la chica es muy maja.



Después de casí 5 km en lugar de los cuatro que indicaban, creo que al que tenía el GPS se le agotaron las pilas.
Mi hermana decía ¡Pero, salis del agua con la cara deformada!

8 horas 41 minutos 44 segundos, para un total de casi 5 km nadando, 121,60 km en bici y 30 km corriendo.

Me ha encantado la prueba y la organización. Además, ha tenido un aliciente más, ¿sería capaz de correr con una picadura de medusa el día anterior a la prueba?.
Como todo me estaba saliendo bien el día antes, me picó una medusa en el pie derecho cuando me estaba bañando en una cala, vaya suerte.

Tengo demasiado trabajo así que ahora no puedo escribir más, lo antes posible escribiré lo más importante y pondré alguna foto.

Mañana pasadas las 12:00 estaré cogiendo el avión.
Ahora estoy terminando de preparar la mochila, la maleta y el maletón.
Después de trabajar un poco mañana por la mañana, me marcharé. El problema es que me voy sólo, Sara no puede irse hasta el domingo por la mañana.

Ya sólo queda prepararse, y a disfrutar y darlo todo.

Nos vemos tras la meta.

Penúltimo saludo antes de la prueba:
He pasado unos días un poco complicados, que contaré a la vuelta con más tiempo, porque hasta los problemas tienen su gracia.
Sábado 30: Descanso. Domingo 1: 10 km trote ligero.
Lunes 2: Descanso. Martes 3: Descanso
Miércoles 4: haré 32 km en bici.

Resumen de las 19 semanas en que entrené para el Home de Ferro
Natación: 79,22 km
Ciclismo: 1.274,78 km
Carrera: 467,08 km.

Como se puede ver no es que me haya matado a entrenar, pero si por el trabajo no se puede sacar más tiempo hay que conformarse con eso. Cuando me toque la lotería ya podré entrenar más.
Por cierto mi historial previo en media y larga distancia es el siguiente:
1997 Duatlón Baixo Miño 14-60-7
2004 Triatlón El Chorro 1,8 – 90 – 21 6 h 26´ 49´´
2004 Ironman Lanzarote 15 h 31´ 35´´
2005 Ironman Zurich 15 h 10´ 52´´
Llevo más de 30 tri-duatlones desde el año 1994 que empecé, pero nunca he tenido mucho tiempo para entrenar, e incluso paré desde el 1998 hasta el 2004.
He hecho otras pruebas de larga distancia pero no de deportes combinados y las contaré otro día.
Bueno, preparado estoy, desearme suerte.